Paardrijden
Zo ziet een goed verzorgde combinatie eruit
Bit en hoofdstel
In je hand heb je een teugel. De teugel zit vast aan een bit.
En een bit zit weer vast aan het hoofstel. Maar het bit zit ook in de mond van je pony of paard. Je mag een paard nooit hard in zijn mond trekken, omdat dat de mond stuk kan maken, en dit heel veel pijn doet bij een paard of pony. Er bestaan veel verschillende hoofdstellen en bitten. Kijk maar eens op www.depaerdeshop.nl
Zadel, sjabrak en stijgbeugel
Het zadel zorgt ervoor dat je gemakkelijk zit en er ook niet zo snel vanaf valt. Met je voeten kun je steunen op de stijgbeugels. Zonder stijgbeugels is het erg moeilijk om licht te rijden. Onder het zadel moet altijd een sjabrak of deken liggen. Dat zorgt ervoor dat het zweet wordt opgenomen en dat het zadel lekker zacht op de rug van het paard ligt.
Cap en rijlaarzen
Een cap is om je hoofd te beschermen tijdens een eventuele val. Rijlaarzen zijn niet noodzakelijk, maar wel fijn om mee te rijden. Je kunt ook mini-chaps gebruiken, daar draag je schoenen met een kleine hak onder. Mini-chaps komen tot onder je knieën.
Zweep en sporen
Sporen en zwepen zijn ervoor om de kuithulpen te versterken. Met de sporen moet je natuurlijk niet heel hard in de buik prikken, maar alleen licht aanraken. Beginnende ruiters moeten nooit sporen aan. Die kunnen beter een zweep gebruiken. Je hebt verschillende soorten zwepen,zoals de dressuurzweep (deze is lang) en de springzweep ( deze is kort).
Rij-jasje en handschoenen
Als je gaat rijden hoef je niet perse een rij-jasje aan. Dat doe je alleen bij dressuur- of springwedstrijden. Normaal doe je gewoon lekker zittende kleding aan. Bijvoorbeeld ook rijhandschoentjes. Die kun je gebruiken voor meer grip op de teugels, of gewoon om geen koude handen te krijgen.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Rijbaanregels voor ruiters
- Bij het rijden dienen alle ruiters een goed passende veiligheidshelm met gesloten kinband te dragen.
- Bij het rijden dienen de schoenen ruim in de stijgbeugel te zitten.
- Bij het rijden dienen alle ruiters rijlaarzen te dragen óf stevige schoenen met een gladde doorlopende zool en een hak, gecombineerd met chaps.
- Bij het rijden dienen grote, uitstekende sieraden en losse kleding te zijn af- c.q. uitgedaan.
- Het voornemen om in of uit de rijbaan te gaan, moet luid worden aangekondigd en hiervoor moet toestemming zijn gevraagd.
- Het springen over een hindernis moet worden aangekondigd als er ook andere ruiters in de rijbaan rijden.
- Als er gesprongen wordt in de rijbaan, dienen de overige ruiters te stappen op de hoefslag.
- Op- en afstijgen op de AC-lijn.
- Niet stappen of halthouden op de hoefslag.
- De combinatie welke op de linkerhand rijdt, heeft bij het elkaar passeren de hoefslag. (dus rechts houden)
- Je moet elkaar de linkerhand kunnen geven. Dus als je op de linkerhand rijdt heb je voorrang op degene die op de rechterhand rijdt.
- Degene die een oefening rijdt heeft voorrang.
- degene die een snellere gang heeft en/of zijgangen rijdt heeft altijd voorrang.
- Niet snijden en elkaar de ruimte geven bij het passeren.
- Bij omvallen van de pionnen of er vóór langs rijden geldt een slagroomsoesje voor de instructie. Bij 10x of meer een moorkop van de Hema.
- Beter niet van je paard kunt vallen. Dit betekent een echte Hema moorkop voor Melissa en appeltaart voor de rest.
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Belangrijke gangen bij paard en pony
Stap
De stap is een 4-tempogang, waarbij het paard steeds 3 hoeven op de grond heeft.
Het paard zet de benen in deze volgorde neer,
linksachter, linksvoor, rechtsachter, rechtsvoor.
Als je paard ontspannen en soepel is, moet de staart zacht zwaaien van je paard of pony.
De hulpen voor de stap: Begeleidt het paard met zit, kuiten en teugels in het correcte ritme van de beweging.
Draf
De draf is een 2-tempogang, het paard moet licht van het ene diagonale paar benen
op de andere springen, met daartussenin een zweefmoment.
Dus; linksvoor en rechtsachter, zweefmoment, rechtsvoor en linksachter.
De hulpen voor de draf: sluit beide kuiten aan het paard en volg met je lichaam de bewegingen. Beheers de voorwaartse impuls met lichte spanning in de teugels. Met het kruis en de benen geeft de ruiter het tempo aan.
De ruiter kan lichtrijden of doorzitten in de draf.
Wat is lichtrijden:
Hierbij komt de ruiter uit het zadel en gaat hij zitten op het ritme van de drafpassen.
Als je in de bak rijdt, moet de ruiter uit het zadel komen op het ogenblik dat het buitenvoorbeen voor is. Dit noemen we lichtrijden op het goede been.
Doorzitten:
De ruiter blijft in het zadel zitten. Zit recht in het zadel en denk aan de houding.
Het doorzitten wordt dan gemakkelijker.
Vooral de heupen van de ruiter geven nu het tempo aan.
Galop
De galop is een 3-tempo-gang, waarbij het paard hoofd en nek ritmisch mee beweegt.
Een van de achterbenen gaat omhoog, gevolgd door het andere achterbeen met het diagonale voorbeen en tenslotte het andere voorbeen.
Dus: linksachter, rechtsachter en linksvoor gelijktijdig en dan rechtsvoor, zweefmoment.
Het beste is het in een hoek aan te galopperen, omdat dan het paard vrijwel niet in verkeerde galop kan aanspringen.
De hulpen voor de galop:
Houdt binnenbeen op de singel en buitenbeen iets achter de singel, de binnenteugel vraagt een lichte stelling, de buitenteugel begrenst door de teugel iets korter te nemen en het binnenbeen wordt dan aangedrukt. Het mooiste is om in de 2e hoek aan te galopperen.
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Rijden we wel of niet met pianohandjes
Waarom mag/kan je eigenlijk niet gewoon met pianohandjes rijden?
Wat is er verkeerd aan?
Waarom moet je je handen altijd rechtop houden?
Als je je handen plat houdt (pianohandjes), kun je je schouder, pols en elleboog niet meer optimaal bewegen, waardoor je op verschillende plaatsen in je lichaam kunt blokkeren.
Dit kan resulteren in een instabiel of te star contact met de paardenmond,
rug en schouderklachten voor ruiter en paard
en dat komt prestaties uiteindelijk niet ten goede.
Als je met pianohanden rijdt, dan gaan de botten in je onderarm over elkaar, waardoor je minder gevoel hebt.
Met je hand rechtop liggen deze botten naast elkaar.
Zo kun je meer gevoel en een zachter contact houden met de mond.
Rijden doe je met je duim op de vuist aan de bovenkant,
de ellebogen boven de heupen
de lijn van de ellebogen naar de paardenmond niet gebroken,
dit is de meest ontspannen houding om los en ontspannen in je eigen lijf contact met de paardenmond te onderhouden.
Al met al beter voor de paardenmond.
Een paard zal dan de onderkaak loslaten op basis van vertrouwen en dus ontspanning.
Als paard en ruiter ontspannen zijn, voel je als ruiter precies wat er met het paard gebeurt en kun je heel subtiel de gangen en bewegingen beïnvloeden.
Het stelt wat eisen aan de bekwaamheid van de ruiter om dit voor elkaar te krijgen.
Maar het komt de combinatie van paard en ruiter zeer zeker ten goede.
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Richtingaanwijzer van je paard 
Als je de teugels wilt vastpakken altijd de buitenkant van je handen naar elkaar laten gaan door ze naar binnen te draaien.
Wil je naar voren van bv halt naar stap, of van stap naar draf, of van draf naar galop, altijd je handen naar voren doen en als je terug wilt de handen naast elkaar, je sluit dan.
Als je van richting wilt veranderen, hand naar voren en opzij sturen en dan je benen aandrukken.
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++